Kuntosali

Turun NMKY:n kuntosali, tuttavallisemmin Kuntokämppä on "aito oikea Old school -sali" - siisti ja hyvin toimiva sali ja varustettu Turun parhaalla salisaunalla ja silti yksi Turun halvimmista! Salilla on hyvä henki, tule ja treenaa sellaisena kuin olet.

Kuntosalin toiminta korona-aikana

Tarjoamme jäsenille edelleen liikuntamahdollisuuden tehden samalla parhaamme taudin leviämisen ehkäisemiseksi, korostaen yksilön henkilökohtaista vastuuta

Koronavirus tarttuu ensisijaisesti pisaratartuntana. Oikein toteutettu yskimis- ja käsihygienia estää tartuntoja. Suojautuminen on tärkeää. Parhaiten suojaudut pesemällä käsiäsi sekä välttämällä lähikontakteja ja lähekkäin toimimista.

Noudata 2 metrin etäisyyttä. Huolehdi fyysisestä etäisyydestä ja huolehdi hygieniasta. 

  • Älä treenaa sairaana. 
  • Älä treenaa, jos olet juuri palannut ulkomailta (noudata 2 viikon karanteenia). 
  • Älä vietä ylimääräistä aikaa salilla. 
  • Älä tervehdi kättelemällä. 
  • Pese kädet aina salille tultuasi, wc-käynnin jälkeen ja poistuessasi salilta. Pese kädet vedellä ja saippualla kauttaaltaan ainakin 20 sekunnin ajan. 
  • Käsien kuivaamiseen kertakäyttöinen paperi. 
  • Älä koskettele silmiä, nenää tai suuta, ellet ole juuri pessyt käsiäsi. 
  • Vältä lähekkäin treenaamista. 
  • Kertakäyttönenäliina suun ja nenän edessä suojaa toisia yskimisen ja aivastamisen yhteydessä. Hävitä nenäliina käytön jälkeen. Pese kätesi. 
  • Yski hihaasi, kun joudut yskimään tai aivastamaan eikä sinulle ole kertakäyttönenäliinaa. 
  • Pyyhi käyttämäsi laitteet ja välineet huolellisesti tarjolla olevilla pesuainesumuttimilla ja paperipyyhkeillä. 

Näitä ohjeita noudattamalla – hyviä treenejä!

Aukioloajat

Kuntokämpälle pääsee treenaamaan avaintagilla

arkisin (ma-pe) klo 06-21

viikonloppuisin (la-su) klo 08-21

 

Salivalvoja on paikalla

Maanantaista torstaihin 16.00 – 21.00

Perjantaisin 16.00 – 19.00

Lauantaisin 14.30 – 17.00

Sunnuntaisin 16.00 – 21.00

Ylläolevina aikoina voit tulla maksamaan kausimaksun, jäsenmaksun ja lunastamaan avaintagin.
Salivalvoja neuvoo myös muissa käytännön asioissa, jos et löydä valvojaa kopista voi hän olla treenaamassa, kysele paikallaolevilta tai soita ovikelloa!

Kuntokämppä löytyy osoitteesta

Kaskenkatu 10, Turku
Puhelinnumero kuntokämppään: 050 370 4040

Hinnasto

  • 1 kk 25 
  • 3 kk 70€  (23,33 €/kk)
  • 6 kk 120€ (20 €/kk)
  • 12 kk 200€ (16,6 €/kk)

Alennetut hinnat (opiskelijat, työttömät, eläkeläiset)

  • 1 kk 20
  • 3 kk 55€  (18,33 €/kk)
  • 6 kk 100€ (16,70 €/kk)
  • 12 kk 150€ (12,50 €/kk)

Jäsenmaksu

20€ maksetaan kalenterivuosittain, Turun NMKY:n jäsemaksu

Kertamaksu

Kuntokämpällä on käytössä myös kertamaksu 5€. Sen käyttö on mahdollista, mutta viidennen käyntikerran jälkeen on liityttävä Turun NMKY:n jäseneksi.

Avaintagit

Avaintagista peritään pantti 10€ ja 5€ hankintakulu. Pantin saat takaisin tagia palautettaessa.

6- ja 12kk tagi sopimuksen tehnyt voi jäädyttää tagin vähintään kuukaudeksi kerrallaan. Tänä aikana maksua ei kulu.

Salibandy

Turun NMKY:n kuntourheilujaoston salibandyvuoro Wäinö Aaltosen koululla lauantaisin klo 14.30-16.30.
Lisätietoja vuorosta ja mukaantulosta: Roni Jauhiainen p. 040 350 9690, Ilari Jaakkonen p. 040 820 7445 tai Vesa Jauhiainen p. 040 5751 454

Lisätietoja Kuntokämpän toiminnasta antaa
Vesa Jauhiainen  040 5751 454